Jaka forma sportu jest dla Ciebie najlepsza?

Niestety, albo i „stety”, przy zdrowym trybie życia wysiłek fizyczny jest czymś niezbędnym, oczywistym i czymś co powinno znajdować się niemal na pierwszym miejscu naszej listy rzeczy, które powinniśmy potraktować jako stałe punkty dnia. Dlatego też na samym początku planując jak ma wyglądać od dzisiaj nasz zdrowy tryb życia, zastanówmy się nad tym, jaki sport najbardziej lubimy, jaki nas najbardziej interesuje i co chcemy tak naprawdę robić. Nie powinniśmy sugerować się tym, co mówi wiele osób, czyli że najlepsze jest bieganie, fitness, pływanie, jogging. Tak naprawdę ważne jest to, by sport jaki uprawiamy sprawiał nam jak najwięcej przyjemności. Nie ma sensu męczyć się na siłowni, basenie czy też biegając lub uprawiając fitness jeśli tego nie lubimy. Bardziej istotne jest by ta forma aktywnego wypoczynku wpływała na nas dobrze także duchowo. Jeśli lubimy grać w piłkę, dołączmy do jakiejś amatorskiej drużyny i grajmy kilka razy w tygodniu w piłkę. Stopniowo, gdy zacznie nam zależeć na tym by być w dobrej formie, sami z pewnością przed następnym meczem z chęcią pójdziemy trochę pobiegać by złapać formę i cały czas być w ruchu. Jeśli zaczniemy od uprawiania takiej dyscypliny sportu która najbardziej nam się podoba, szybko „złapiemy bakcyla” i zdecydowanie łatwiej będzie nam wczuć się w ten zdrowy tryb życia do którego tak uparcie dążymy. Wysiłek fizyczny przestanie być dla nas czymś nudnym, a zacznie być wielką przyjemnością. Wręcz nie będziemy mogli sobie za jakiś czas wyobrazić dnia w którym mielibyśmy nie ćwiczyć fizycznie. Stanie się to zapewne takim naszym małym, nieszkodliwym nałogiem, który napędza nasze życie. Gdybyśmy natomiast zaczęli od takiego typu sportu który nam się absolutnie nie podoba, szybko moglibyśmy się zniechęcić i zrezygnować w ogóle z zdrowego trybu życia. A to przecież najgorsze co mogłoby się nam przydarzyć skoro już tak mocno staramy się zmienić coś w swoim dotychczasowym życiu. Poszukajmy więc odpowiadającej nam formy sportu i włóżmy w nią całe serce – sukces murowany!

www.polinowex.pl/presentations,113.html | noclegi pracownicze w żyrardowie